Anne Adayı Hamilelik Dönemine Nasıl Hazırlanmalı ?

anne adayı hamilelik dönemi
Paylaş
 

Anne adayı hamilelik dönemine nasıl hazırlanmalıdır. Hamilelik her kadının hayalidir. Evlenip mutlu bir yuva kurduktan sonra çocuk sahibi olmak ister. Bir anne adayı her şeyden önce bebek sahibi olmaya hazır olmalıdır. Kendini hazır hissettiğinde hamile kalabilir. Hamilelik öncesinde anne adayının

Üç ay öncesinden bebeğin anne rahmine tutunmasını sağlayan folik asit denilen vitamini alması gerekir. Kadın hamile kaldıktan üç ay sonra folik asit kesilmelidir. Folik asit anne adayının sağlıklı bir bebek dünyaya getirebilmesi için gerekli bir vitamindir.

Hamilelik döneminde anne adayı beslenmesine çok dikkat etmelidir. Günde üç öğün düzenli olarak alınmalıdır. Ayrıca yenilen besinlere de dikkat edilmelidir. Kafeinli içeceklerin terk edilmesi şarttır. Kafein fazla alındığı zaman bebeğin hayatı riske girer. Ayrıca yine anne adayının sigara ve alkolden de uzak durması lazımdır. Her türlü kimyasal ortamlardan da uzak durulmalıdır. Anne adayı hamile iken kimyasal içeren saç bakım ürünlerini kullanmamalıdır.

Anne adayı düzenli olarak spor yapmalıdır. Özellikle de yapılan sabah yürüyüşleri annenin normal bir doğum yapması için çok faydalıdır. Sabah yürüyüşleri ile bebeği ve kendisi için gerekli temiz oksijeni de almaktadır.

Anne adayı hamile iken yolculuk yapmaya da dikkat etmelidir. Uzun seyahatlere çıkacaksa mutlaka bir doktor kontrolünde bu yolculuğa başlamalıdır. Hamilelik döneminde temizliğine çok önem vermelidir. Hem bebeğin sağlığı hem de annenin sağlığı için gerekli önlemler alınmalıdır.

Bu yazı 3709 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

YAZAR HAKKINDA

ASTROLOJİ
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU
BOĞA BURCU YORUMU
İKİZLER BURCU YORUMU
YENGEÇ BURCU YORUMU
ASLAN BURCU YORUMU
BAŞAK BURCU YORUMU
TERAZİ BURCU YORUMU
AKREP BURCU YORUMU
YAY BURCU YORUMU
OĞLAK BURCU YORUMU
KOVA BURCU YORUMU
BALIK BURCU YORUMU