Metabolizmayı Hızlandıran Besinler

Üye Girişi Kayıt Ol

Kategoriler

Tarih: 20.01.2022

VİDEO GALERİ

FOTO GALERİ

Sağlık

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler

Paylaş

Canlılar yaşamlarını sürdürebilmek için aldıkları besin enerjilerini yakmaları gerekir. İnsanlar metabolizmalarının hızlı veya yavaş çalışmasıyla doğru orantılı olarak kilo alıp verirler. Metabolizması yavaş olan insanlar kilo alırken metabolizması daha hızlı olan insanlar istedikleri kiloları daha rahat bir şekilde verebilirler.

Acı biber: Acı metabolizmayı hızlandıran yiyecekler arasındadır. Acı biber, pul biber yediğimiz besinleri daha hızlı yakmamızı sağlar bunun için yemeklerinizde acı kullanmanızda yarar vardır.

Tarçın: Tarçında metabolizmayı hızlandıran yiyeceklerdendir. Yoğurtla karıştırıp yenen tarçın metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yarayacaktır.

Yeşil çay: Metabolizmayı hızlandırıp zayıflamak isteyenlerin en çok tercih ettiği yeşil çaydır. Yeşil çayın metabolizmayı hızlandırma etkisi vardır. Günde bir fincan içilen yeşil çay metabolizmayı hızlandırıp zayıflamayı sağlar.

Balık: Omega 3 metabolizmayı hızlandırma etkisine sahiptir.

Protein: Protein yağ yakımını hızlandırır ve daha çok kalori yakılmasını sağlar.

Ananas: Ananas bromelain sindirim enzimini içerir. Dolayısıyla metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahiptir.

Meyveli yoğurtlar: Günde yenen bir kase yoğurdun metabolizmayı hızlandırıcı etkisi vardır. Yoğurda bir de meyve eklenince metabolizmayı hızlandırma etkisi artar. Yoğurt yerken içine meyve doğraya bilirsiniz.

Bu anlattığımız yiyeceklerin metabolizmayı hızlandırma etkisi vardır. Bunların yanında bol bol su içerek de metabolizmamızı hızlandırabiliriz. Anlattığımız yiyecekler, su ve egzersizle metabolizma hızlandırmanızı tamamlayabilirsiniz. Metabolizmanız hızlandıkça daha hızlı zayıflayacaksınız. Yediklerinize, içtiklerinize dikkat edin. Sporu hayatınızdan eksik etmeyin. Mutlu sağlıklı günler.

Bu yazı 1597 kere okundu.

Etiketler:

metabolizma hızlandırma sağlıklı beslenme

Site Yorum

Bir yorum bırak

YAZAR HAKKINDA

Mutlu Kelişti

Bunlar da ilginizi çekebilir

Birde bunlara bakın

FOTO GALERİ

Kategoriler

ASTROLOJİ

Koç
Boğa
İkizler
Yengeç
Aslan
Başak
Terazi
Akrep
Yay
Oğlak
Kova
Balık

KOÇ BURCU YORUMU

BOĞA BURCU YORUMU

Önemsediğiniz konular ile ilgileneceksiniz ve kendinizi daha rahat hissedeceksiniz. En azından daha iyimser ve yapıcı bir tavır içinde davranabilirsiniz. Daha önce korktuğunuz durum ile ilgili korkularınızı aşacaksınız ve isteklerinizi gerçekleştirmek için tarzınızı değiştireceksiniz. Üstelik saygı duyulan kişilerin desteğini alacaksınız ve böylece moraliniz yükselecek. Özellikle burcun ilk on günlük devresinde doğmuş olanlar, alışkanlıklarını değiştirmeyi başarabilir ve böylece fırsatları iyi değerlendirebilirler. İş ortaklığı yapabilir ve yeni sorumluluklar almaya hevesli olabilirsiniz. Sezgilerinize güvenin. Hayal gücü gerektiren işler ile ilgilenebilirsiniz.

İKİZLER BURCU YORUMU

Yoğun duygular ve bilinçaltınızın derinlerinden yükselen istekler şuurunuza yükselebilir. Ani değişiklikler sizi heyecanlandıracak ve sürpriz değişiklikleri fırsat olarak yorumlayacaksınız. İlginç kişiler ile işbirliği yapabilirsiniz ve şimdiye kadar ilgilenmediğiniz kişiler ve konulara ilgi duyabilirsiniz. Sürpriz aşklar ve heyecan verici maceralar size çekici gelebilir. Bugün karşılaştığınız kişilerden etkilenebilirsiniz ve kendinizi daha özgür hissedebilirsiniz. İçsel olarak değişim ve dönüşümü derinden hissedebilir ve uzaklarda yaşayan yakınlarınız ile haberleşebilirsiniz.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Rüyalar, vizyonlar ve hayallerinizi gerçekmiş gibi hissedeceğiniz bir dönem. Ve bu sabah gördüğünüz rüyaların etkisi ile uyanabilirsiniz. Duygularınızı denetlemek için gayret gösterin ve duygular yerine aklınız ile hareket edin. Arkadaşlarınızın ilgisi ve desteği ile karmaşık duygulardan uzaklaşabilirsiniz. Sanatçılar, mistikler ve hayal gücü gerektiren konulara yönelik çalışma yapan kişiler ilginizi çekecek. Geleceğe yönelik büyük hayalleriniz olabilir ve zor işler ile başa çıkacak gücü içinizde hissedeceksiniz. Ancak gün içinde karşılaştığınız olaylar duygularınızın dalgalanmasına neden olabilir.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün duygularınız değişiyor ve kendinizle meşgul olmak yerine dikkatinizi çevrenize yönelteceksiniz. Sabah saatlerinde yapmanız gereken işlere odaklanacak ve kararlı çalışmalar yapacaksınız. Üzerinizde baskı duygusu uyandıran konular ile başa çıkabilirsiniz. Bugün olumlu ve anlayışlı davranmak için gayret göstereceksiniz. Önemsediğiniz konular ile ilgili daha rahat davranacak ve böylece sorunlar ilginç bir biçimde çözülecek. Olaylara daha özgür bir açıdan bakabilirsiniz ve böylece sizi rahatsız eden fikirlerden uzaklaşabilirsiniz. Alışkanlıklarınızı değiştirmek için gayret gösterin.

BAŞAK BURCU YORUMU

Mistikler, hayal gücü gerektiren konulara yönelik çalışma yapanlar ve sanatçılar ilginizi çekecek. Ayrıca siz de hayal gücünüzü ve sezgilerinizi kullanabilirsiniz. Fakat mantığınız ile hareket ederseniz daha başarılı olacaksınız. Geleceğe yönelik uzun soluklu projeleriniz olabilir ve gelişmeler istediğinizden daha yavaş olsa bile kendinizi iyi hissedeceksiniz. Dostlarınızın ilgisi ve arkadaşlarınızın desteğini alacaksınız ve moraliniz yükselecek. Günün ilerleyen saatlerinde çeşitli davetler alabilirsiniz ve dostlarınız ile buluşabilirsiniz. Bugün kendinizi daha keyifli hissedeceksiniz.

TERAZİ BURCU YORUMU

AKREP BURCU YORUMU

YAY BURCU YORUMU

OĞLAK BURCU YORUMU

KOVA BURCU YORUMU

Bugün kendinizi daha canlı hissedeceksiniz. Duygularınız yükseliyor ve böylece üzerinizde hissettiğiniz baskı yaratan konular ile başa çıkmanız daha kolay olacak. Çünkü tarzınızı değiştirmeyi başarabilirsiniz. En azından alışkanlıklarınızı değiştirmek için farklı yöntemler deneyebilirsiniz. Öğlene doğru karşılaşacağınız kişiler sizi heyecanlandıracak ve yaratıcılığınız açığa çıkacak. Baskı olarak algıladığınız durumu, kendinizi keşfetmenizi sağlayan itici bir unsur olarak görmeyi başarabilirseniz, aşama yapacaksınız. Bazı arkadaşlarınızı hayatınızdan uzaklaştırmanız mümkün. Fakat aceleci karar vermeyin.

BALIK BURCU YORUMU

Sorumluluklarınız size fazla gelebilir ve kendinizi yorgun hissedebilirsiniz. Fakat sabırlı ve kararlı davranmayı başaracaksınız. Özellikle çocuklarınız, kardeşleriniz veya size ihtiyacı olan arkadaşlarınız ile ilgilenmeniz gerekebilir. Aslında sevdiklerinize gösterdiğiniz ilgi ve şefkat, ilişkilerinizin daha sıcak olmasına yardımcı olacak. Üstelik hem siz yakınlarınıza yardımcı olacaksınız, hem de dostlarınız ve arkadaşlarınız size yardımcı olacak. Böylece ilişkileriniz daha da güçlenecek. Bugün projeleriniz ile ilgili araştırmalarınızı derinleştirebilirsiniz. Ayrıca yapılması gereken pratik işlerinizi bugün daha kolay yapacaksınız.

ETİKET BULUTU