Sabahları Aç Karnına Su İçmek Ne Kadar Faydalı!

Paylaş
 

Sabahları Aç karnına su içmenin faydalarını biliyor musunuz. İşte size bir kaç öneri,

1- Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar

Geceleri, yattığımızda vücudumuz kendini yenilerken toksinleri ayırır. Sabah aç karnına su içtiğinizde bu toksinleri vücudunuzdan dışarı atarsınız. Böylece güne yenilenmiş ve sağlıklı bir biçimde uyanırsınız.

2- Metabolizmayı güçlendirir

Sabahları aç karnına su içmek metabolizmayı en az %24 oranında hızlandırır. Metabolizmanın hızlanması sindirim sistemini iyileştirir.

3- Sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi destekler

Ayrıca Sabahları su içmek, tokluk hissi vereceği için daha az yemenizi sağlayarak kilo vermeye yardımcı olur.

4- Mide yanması ve hazımsızlığa iyi gelir

Hazımsızlık, midedeki fazla asitten kaynaklanır. Bu asidin yemek borusundan geri gelmesi ise mide yanmasına neden olur. Aç karnına su içtiğinizde asit, aşağı itilir ve birazda olsa azalır.

5- Cildi güzelleştirir

Susuz kalan vücutta kırışıklıklar ve derin gözenekler oluşur, Bir araştırmaya göre boş mideye 500 ml su içmek, ciltteki kan dolaşımını arttırır, pürüzsüz ve parlak bir cilde kavuşmanızı sağlar.

6- Sağlıklı saçlara kavuşturur

Yeterince su içmek saçları içten dışa doğru besler, güçlendirir. Boş mideye su içmek ise daha da etkili.

7- Böbrek taşını ve idrar yolu enfeksiyonunu önler

Midedeki asitler hazımsızlık ve mide yanmasının yanısıra böbrek taşlarına da neden olur. Sabah su içerek aynı zamanda böbrek taşları ve idrar yolu enfeksiyonlarının önüne geçebilirsiniz. Sadece sabahları değil gün içinde yeterli miktarda su içmelisiniz.

8- Bağışıklık sistemini güçlendirir

Yeterli su tüketimi, lenf sistemini temizler ve dengeler. Bu da bağışıklık sistemini güçlendirir.

Bu yazı 1031 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

YAZAR HAKKINDA

ASTROLOJİ
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU
BOĞA BURCU YORUMU
İKİZLER BURCU YORUMU
YENGEÇ BURCU YORUMU
ASLAN BURCU YORUMU
BAŞAK BURCU YORUMU
TERAZİ BURCU YORUMU
AKREP BURCU YORUMU
YAY BURCU YORUMU
OĞLAK BURCU YORUMU
KOVA BURCU YORUMU
BALIK BURCU YORUMU